由于牙齿磨损、酸蚀或牙龈萎缩等原因使得牙本质暴露，当受到冷热酸甜及机械刺激时，经牙本质小管便会直接传到神经，引起牙齿疼痛，这就是牙齿敏感。

导致牙齿敏感的原因

牙根拥有无数小管直通牙髓神经，一旦失去了它的保护屏障--牙龈，外界刺激便会直接刺激牙髓神经，引起疼痛。

刷牙力度过大、刷毛过硬以及牙周炎都会引起牙龈萎缩，使牙根面暴露。

牙冠表面釉质磨损，就会导致脆弱的牙本质暴露，极容易刺激到牙髓神经，引起疼痛。

导致牙冠釉质磨损的原因有很多，包括磨牙和紧咬牙、刷牙时横刷力量过大距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性食物等。

牙齿龋坏即蛀牙，是破坏牙齿釉质和牙本质的渐进性过程。

浅龋时期尚且没有痛感，但是中龋及深龋就会因外界刺激产生疼痛，一旦发现应立即就诊。

另外，隐裂会使细菌残留在隙内，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。

牙齿敏感怎么办？

从牙医专业角度来说，口腔内真正容易堆积菌斑和牙结石的部位，其实是牙缝和牙龈沟，硬毛牙刷很难清洁到位，所以应选择合适的软毛牙刷，不仅能够深入清洁，同时可以有效保护牙龈。

很多人一到冬天就喜欢用热水刷牙，但是太热的水容易引起牙龈血管扩张，导致牙龈出血；而冷水刷牙，则会导致牙本质敏感。

中华口腔医学会研究表示，刷牙时水温应35℃~36℃为宜，接近人体口腔温度，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象。

③少喝饮料，喝完及时漱口

尽量少喝奶茶、咖啡等饮料，实在忍不住喝也要尽量短时间内一次性喝完，不要长时间小口慢饮，减少牙齿在酸性环境中的暴露，以防酸蚀整口牙。

喝完饮料要及时漱口，但至少半个小时后再刷牙，以免损伤喝饮料时暂时被软化的牙釉质。