美国人的牙齿无龋率为96%，而我国的龋齿患病率却高达80%！虽然现在我国的年轻人越来越重视牙齿的美观，但对牙齿的健康仍然重视不足。而年纪大的，更是美观和健康双重忽略。专家强调，健康的牙齿有四个标准：牙列是否完整、牙齿是否整齐、牙齿是否洁白、牙周是否健康。

1.牙列完整

无论老幼，牙齿缺损都要及时“补”

“在中国，牙齿缺失是老年患者的常见病，也是多发病。”专家介绍，中国老年人的牙齿缺失，主要原因是龋坏、牙周病和外伤等。

“我们不要小看牙齿缺失对健康的影响。”，首先由于牙齿的脱落，患者会丧失牙齿对食物的切割和研磨，会影响口腔对食物的初步消化，加重胃肠的消化负担；其次，牙齿脱落也会影响患者的发音功能，特别是齿音和唇齿音；第三，牙齿脱落后，会失去牙齿对于面下1/3高度的维持和对唇颊软组织的支撑，从而使得面下的1/3高度变短、软组织塌陷、皱纹加深、口角下垂，最终影响容貌。第四，长期缺牙，患者的牙槽嵴、口腔黏膜、颞下颌关节和肌肉神经也会发生退行性和病理性改变，严重的甚至会影响心理健康和社交活动。罗刚提醒，无论老幼，牙齿缺损都要及时“补”。

2.牙齿整齐

牙不整齐会导致邻牙移位、畸形、龋坏

牙齿不齐可能由单一因素或单一机理作用导致，也可能是多种因素或多种机理共同作用的结果。由于这些因素影响到颌面部的骨骼、神经、肌肉、牙齿和软组织的生长发育，从而使得颌面部发生异常改变，从而形成牙齿畸形。

“不仅很多成人对自己的牙齿不齐不重视，不少家长对孩子的牙齿不齐也是任其自然发展。”专家提醒，牙齿不整齐不仅影响美观，还会影响健康。比如，不整齐的牙齿可能导致邻近牙齿的移位、畸形、龋坏等，严重的还会影响咀嚼功能。

一项调查显示：87%的男性认为女性牙齿难看会严重影响对女性的第一印象；45%的已婚男性表明，伴侣的牙齿不美观会大大降低亲密欲望，影响夫妻感情；85%的职场白领认为，牙齿不美观会直接影响自信心和工作状态。

如果有“地包天”、“龅牙”、牙间隙过大、牙列不齐、牙齿拥挤等问题，最好通过正畸治疗或者外科治疗解决。

3.牙齿洁白

茶垢、烟渍等是牙不白的首因

“明眸皓齿谓之美，可见牙齿洁白的重要性。” 牙齿的颜色不仅指牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。但在中国，很多人的牙齿都有着色，其中发黄者居多。

牙齿着色主要分为内源性着色和外源性着色。外源性着色，主要是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。当日常生活中的茶垢、烟渍、饮用水中的某些矿物质以及唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上，就会形成菌斑和牙石，慢慢地，就会使得牙齿变黄或变黑。而内源性着色，主要是在牙齿发育过程中形成的，比如，年幼时，有四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；再比如，如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。“还有一种情况是，当牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。”

对于牙齿着色，要针对不同的原因采取相应的治疗方法。对于外源性着色的牙齿，一般能够通过“洗牙”去除牙齿表面的色素、牙石。对于内源性着色的牙齿，则需查明病因后对症治疗。

4.牙周健康

90%的成年人都患有不同程度的牙周炎

牙周组织是牙齿的支持组织，健康的牙周状况是牙齿健康的基础。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，90%的成年人都患有不同程度的牙周炎。牙周病是中老人失牙的主要原因。而要牙周健康，首先要保证牙龈健康。健康的牙龈有以下几个特征：牙龈无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。牙龈红肿出血、食物嵌塞、牙龈退缩、牙齿变长、口臭、牙齿敏感、牙缝变大、咀嚼无力、牙齿松动……都是牙周病的表现。

“牙周病主要是由牙齿周围的细菌感染引起。” 在早期，牙周病的表现主要是刷牙或咬硬物时牙龈出血、口腔异味、牙龈红肿等；随着疾病的发展，牙齿周围炎症会加重，会造成牙槽骨的进一步吸收，最终导致牙齿松动，甚至脱落。

要预防牙周病，首先，在日常生活中要掌握正确的刷牙方式。研究发现，错误的刷牙方式只能清洁掉20%～50%的牙面附着污物，而正确的刷牙方式可以去除80%～90%牙面附着污物。其次，应定期到医院进行口腔检查，清洁牙齿，确保牙周组织的健康。如果有了牙周病，越早治疗，效果越好。