日常生活当中刷牙不当会出现出血、疼痛、红肿等情况，而有些人即使刷牙方式正确，但是生活不规律的情况下刷牙往往还是会出血，而很多人对于牙龈出血的问题不重视，认为就是偶尔发生的事情很正常，亦或者是上火了或者缺乏一些维生素，但是即使补充了维生素跟吃降火的食物情况还是没有得到改善，而牙龈出血导致的原因到底有哪些？

一、高血压

高血压患者一般群体都在中老年人群中，而高血压的存在往往会严重影响到我们血管的健康，尤其是我们的毛细血管，因为它本身比较脆弱，承受的压力也是有限的，当我们血液承受的压力过大会导致血管处在一个膨胀的状态，进而会溢出血液，对健康的危害是不小的，而牙龈出血的情况也更容易发生在高血压人群中，虽然牙龈出血不算严重，但是我们自身也要保持足够的重视。

二、牙龈炎的前奏

我们出现的牙龈出血根本原因往往是牙龈的炎症，而致使出现牙龈炎症的原因主要是牙齿的表面长期堆积的牙菌斑，牙菌斑里面的细菌代谢会生产许多有害的物质，而这些有害物质会刺激我们牙龈进而形成炎症，而我们牙龈出现炎症的时候我们的牙龈充血比较脆弱，而我们刷牙的时候往往很容易出血。

三、常吃抗凝药物

有些人因为一些其他的疾病需要吃药，而长期服用一些药物的话也是容易导致牙龈出血，就比如抗凝药物阿司匹林，这种药物的功效主要是针对抗血栓的，如果我们经常食用或者长期服用的话，忘我我们的凝血功能会明显的下降，当我们身上出现伤口的话，一般是很难去止血的。

四、缺乏维生素C

现在人生活水平很高，而有些人平常饮食往往喜欢大鱼大肉，素食几乎不怎么吃，而这时候身体会严重缺乏维生素C，这样情况往往也会导致牙龈出血，而当我们缺乏的情况下，最好在医生的指导下服用一些补充维生素C的物质，饮食上面也可以多补充一些富含维生素C的食物，比如多吃一些水果、蔬菜等。

五、刷牙方式不当

我们在用的牙刷，也是需要注意的，牙刷的毛如果过硬的话会导致牙龈出血，还有就是我们在刷牙过程中用力过度或者刷牙方式不正确，这样都会损害我们的牙釉质，而有些时候严重的话甚至出现牙龈出血的情况，所以在牙刷的选择中别选一些过硬的刷牙，选取一些适中的牙刷。

对于牙龈健康的来说，预防也是很重要的，我们每天都要坚持用正确的刷牙方式，而我们可以定期去医院检查，及时发现牙齿的问题，及时采取措施去治疗。